2018 男性におすすめのHMBサプリメントランキング!

“男性の肉体改造の“おとも”として以前からの常識となっているプロテイン。しかし、現在その“常識”が変わりつつあります。
プロテインに含まれている成分のなかでも「筋肉の生成や、筋肉の回復を助けてくれる」といわれているHMBを直接摂取することで、脂質や糖質などの無駄なものは摂取せず必要なものだけを摂取する時代が今到来しているんです。

そんななか、注目が集まっているのが「HMBサプリメント」。
各社がしのぎを削っていろいろなHMBサプリメントを販売していますが、本当におすすめできるHMBサプリメントはどれなのでしょうか?
そこで今回は最強!加圧シャツランキング.comが、本当に男性におすすめしたいHMBサプリメントをランキング形式でお伝えいたします!

HMBサプリメントの効果はHMBカルシウムの配合量で決まる!

HMB

数ある男性向けのHMBサプリメントのなかからもっとも効果的なサプリを選ぶコツ、それは「1日でどれだけのHMB(HMBカルシウム)を摂取できるのか」を見ることが重要です。
似たようなマッチョな男性のパッケージにこれまた似たようなタブレット型のサプリが入っているHMBですが、実はサプリによって1日の摂取目安量で摂取できるHMBカルシウムの量が違うんです。

HMBの効能として

  • 減量期の筋肉の減りを軽減してくれる
  • 筋トレ後の筋肉の回復を早めてくれる

といったものがありますが、当然量が多ければ多いほどその効力は高まります。

あまりに摂りすぎると胃に負担をかけたり効力が弱まる恐れはありますが、HMBサプリメントを比較するぶんにはこの限りではありません 

そこで最強!加圧シャツランキング.comではこの「1日分の摂取目安量」を摂取したときに実際に摂取できるHMBカルシウムの量をもとにランキングを出してみました!

2018年版:HMBカルシウムを多く摂取できるHMBサプリベスト5

そんな「1日の摂取目安量で摂取できるHMBCaの量」をもとに最強!加圧シャツランキング.comが調査した結果、2018年1月現在自信をもっておすすめできる男性用HMBサプリメントのランキングは以下のようになりました。
気になる結果をチェックしてみましょう!

1位:金剛筋HMB(HMBCa2,000㎎)

金剛筋HMB

1日の摂取目安量を摂取したときに最も多くのHMBCaを摂取できるHMBサプリメント2018として堂々の1位に輝いたのが「金剛筋HMB」です。
加圧シャツのランキングでも堂々の1位に君臨している金剛筋シャツを販売しているメンズキングがHMB業界に進出して販売を始めたのがこちらの金剛筋HMBなのですが、HMBのランキングでも圧倒的な強さを見せてくれました!

1日の摂取量で摂取できるHMBカルシウムの量はなんと2,000㎎!
HMBの1日の推奨摂取量が3,000㎎なので、金剛筋HMBだけで2/3を補うことができるんです。

また、金剛筋HMBは肉体改造を本気で考えている人向けに、飲みやすさ以外の面では「無駄なものを一切配合していない最上級のサプリメント」でもあります。

  • バリン・ロイシン・イソロイシン(BCAA)を黄金比である1:2:1で配合することで、筋肉の生成を適切に補助
  • クレアチンを配合することで、筋トレの効率をアップ

している一方、これ以降のランキングで紹介するような美容成分をあえて配合していないのも大きなポイントです。

1日の摂取目安が9粒と少し多めではありますが、これを「一気に9粒飲め」というわけではありません。
HMBは摂取するタイミングをこまめに分けてあげることで最大限の効果を発揮します。
とくに専門家の間で言われているHMBを摂取するベストタイミングは

  • 筋トレの直後のゴールデンタイム
  • 食後(朝昼晩)

の計4回なので、小分けにして飲めば負担が軽減するでしょう。

(春日井 雄大 30歳)
金剛筋HMBを飲み始めてしばらくたってから、なんだか筋トレの効率が上がった気がするんです。
いままでは筋トレをしてもしてもぜんぜんお腹が割れる気配なんてなかったんですが、今うっすら割れてきてるんです!
何も飲まなかった時には全然そういった効果は表れなかったので、これは金剛筋HMBのおかげだと信じています。
パーソナルトレーナーにも「最近体つき変わってきましたね」と言われたので、今後も継続していきたいと思います。
商品名 金剛筋HMB
内容量 180粒
1日の摂取目安量 9粒
1日に摂取できるHMBCa 2,000㎎
価格 9,258円
定期 初回500円 2回目以降6,980円
1粒当たりの価格 51.4円
成分
  • カルシウムHMB
  • 還元麦芽糖水飴
  • クレアチンモノハイドレート
  • ステアリン酸カルシウム
  • セラック
  • ロイシン
  • バリン
  • イソロイシン
  • グリセリン脂肪酸エステル

2位:バルクアップHMBプロ(HMBCa2,000㎎)

バルクアップHMBプロ 商品画像

金剛筋HMBに次いで、2位にランクインしたのがこちらの「バルクアップHMBプロ」。
このバルクアップHMBプロを販売している会社も、バルクアップアーマープロという加圧シャツを販売している会社です。
金剛筋HMBと同様、1日の摂取目安量で2,000㎎のHMBCaを摂ることができます。

しかし金剛筋HMBと比較したときに競り負けてしまった理由として、コスパの悪さがあげられます。
バルクアップアーマープロは1日5粒が目安なので、コスパもいいだろうと思っていたのですが、1粒当たりの価格を見ると、金剛筋HMBやほかのHMBと比べて20円以上高いんです。
もちろん効果はすごくあると思うんですが“継続する”という観点から考えるとちょっとリッチすぎるかなあと思ったので2位にさせていただきました!

ただ90日間以内であれば返金保証制度もあるみたいなので、注意をよく読んだうえでお試ししてみるのもいいかもしれませんね。

(國澤 竜次 36歳)
この商品を飲みだしてからどんどん筋肉がついているような気がします。
もともと太ったりはしていなかったんですがやはりHMB2000㎎っていうのはすごいですよね。
いままで違うHMBを定期購入してたんですが、契約期間も切れたのでこっちを定期購入することにします。
商品名 バルクアップHMBプロ
内容量 150粒
1日の摂取目安量 5粒
1日に摂取できるHMBCa 2,000㎎
価格 11,700円
定期 初回500円 2回目以降5,950円
1粒当たりの価格 78円
成分
  • BCAA
  • グルタミン
  • 黒ウコン
  • クレアチン

3位:ハイパーマッスルHMB (HMBCa2,000㎎)

金剛筋HMB、バルクアップHMBプロに次ぐ、男性に本当におすすめできるHMBサプリメント2018、第3位は「ハイパーマッスルHMB」です。
こちらのHMBも1日の摂取目安である6粒を飲めば2,000㎎のHMBカルシウムを摂取できます。

こちらのハイパーマッスルHMBが金剛筋HMBやバルクアップHMBプロと比較して優れているのは価格面。
HMBCaを1日に2,000㎎摂取できるサプリというとどうしてもお値段が9,000円台からとなってしまうのですが、こちらのハイパーマッスルHMBであれば定価で購入しても8,800円。
さらに、“特別モニターコース”という定期コースに申し込むと、初回は980円とお高めですが以後6,480円で購入ができるんです。
さらにさらに、15日間であれば返金保証もついていますし、解約のさいの条件もないので金銭面的には「手軽に始められて、いつでも辞められる」理想的なHMBサプリメントというわけなんです。

ただし、こちらのハイパーマッスルHMBには残念な面もあります。

  • 金剛筋HMBやバルクアップアーマープロに配合されている、筋トレ効果を引き上げてくれる“クレアチン”が入っていない
  • 入っているものがBCAAと亜鉛だけで“飲みやすさ”を考えた成分が入っていないので、もしかするとまずいと感じる人がいるかもしれない

という理由で3位とさせていただきました。

(河地 洋輝 29歳)
良薬は口に苦しっていうけどこのHMBはまさにそうだと思います。
はっきり言ってあんまり飲みやすいHMBではないし、亜鉛感が結構来ます、
でも飲み続けてる理由としては圧倒的な効果。筋トレ初心者だった僕でも3ヶ月で腹筋を割れたのはこのサプリのおかげだと思っているんです。
商品名 ハイパーマッスルHMB
内容量 180粒
1日の摂取目安量 6粒
1日に摂取できるHMBCa 2,000㎎
価格 8,800円
定期 初回980円 2回目以降6,480円
1粒当たりの価格 48.9円
成分 BCAA・亜鉛

4位 キレマッスル(HMBCa1,800㎎)

キレマッスル 商品画像

男性に本当におすすめしたいHMBサプリメント2018、第4位は「キレマッスル」です。
健康食品の会社が多く商品を出しているHMB商材ですが、こちらのキレマッスルの販売元はなんと芸能事務所最大手のAVEX(エイベックス)。
そのAVEX(エイベックス)の力をフル活用して、広告塔として杉浦太陽さんを起用しています。

杉浦太陽さんといえばデビュー当時は華奢な体型をしている俳優さんでしたが、お子様からの「なんでパパは骨なの?」という言葉にショックを受け、近年肉体改造を決行。
現在はこちらの画像のような見事な肉体美を誇る大人の男性に華麗なイメチェンに成功したんです!

そんな杉浦さんの肉体改造のサポートをしてくれた成分がこちらのキレマッスル。
1日の摂取目安量で1800㎎のHMBCaを摂ることができます。

またこちらのキレマッスルや5位のメタルマッスルHMBは、HMBCaを摂取するというよりは、さまざまな滋養強壮成分が入っているという意味で「活力をつけるためにHMBを飲みたい」という人にはおすすめかもしれません。

  • シトルリン 体のリズムを整える成分
  • アルギニン 乱れやすい身体のコンディションを整える効果のある成分
  • グルタミン 活力の向上効果のある成分
  • オルニチン塩酸塩 シジミに配合されているオルニチンを身体に吸収しやすくした成分で、体を動かすエネルギーになる

HMBも摂りながら精力減退にも対処したい、そんな人にはイチオシですね。

(藤末 タツヤ 24歳)
このHMBってコラーゲンが入っているからなのかもしれないけれど、肌がつやつやになった気がするんだよね。
そういう目的で飲んでいるわけじゃないからうれしいかって言われたら微妙だけど、コラーゲンが効いているってことはHMB自体の効果も期待していいんじゃないかなと思っています。
実際に1ヶ月筋トレと併用しただけでウエストが⁻5㎝したのもこのサプリのおかげかなあ……
商品名 キレマッスル
内容量 180粒
1日の摂取目安量 6粒
1日に摂取できるHMBCa 1,800㎎
価格 9,972円
定期 初回500円 2回目以降6,480円
1粒当たりの価格 55.4円
成分
  • コラーゲン
  • ヒアルロン酸
  • グルタミン
  • L-オルニチン
  • アルギニン
  • イソロイシン
  • シトルリン

5位:メタルマッスルHMB(HMBCa1,600㎎)

メタルマッスルHMB 商品画像

先ほども少しご紹介しましたが、本当に男性におすすめしたいHMBサプリメント2018、第5位にランクインしているのがこちらの「メタルマッスルHMB」。
2017年最もいろいろな場所で広告が回っていたHMBサプリメントはこれといって間違いないのではないでしょうか?
広告塔として起用されているのは、今仮想通貨ビジネスで注目を浴びているアーティストのGACKTさん。
どうやらメタルマッスルHMBの開発段階から積極的にかかわっていたようですね。

そんなメタルマッスルHMBの1日の摂取目安量で摂取できるHMBCaは1,600㎎。1日のHMBの推奨摂取量の半分強を補うことができます。
キレマッスルと同様、美容や滋養強壮系のサポート成分が10種類も含まれているので、「ライトにHMBを始めてみたい」という人にはいいかもしれませんね。

ほかのHMBサプリと比較したときにパッケージがかっこよかったので買ったんですが結構満足しています。
飲みやすいし、そんなごりっごりにしたかったわけじゃないので。なんとなく元気も出てきた気がするので継続しようと思っています。

商品名 メタルマッスルHMB
内容量 180粒
1日の摂取目安量 6粒
1日に摂取できるHMBCa 1,600㎎
価格 8,640円
定期 初回500円 2回目以降6,480円
1粒当たりの価格 48円
成分
  • BCAA
  • グルタミン
  • クレアチン
  • 黒生姜エキス
  • 黒ゴマエキス
  • ビタミンE
  • フェヌグリーク
  • オルニチン
  • ポリフェノール
  • トンカットアリ
  • バイオぺリン
  • シュリンPF
  • コエンザイムQ10

2018年1月時点のランキングは金剛筋HMBが首位独走!

以上今回は、本当に男性におすすめしたいHMBサプリメントランキングを「1日分の摂取目安量で摂取できるHMBカルシウムの量」をもとに算出してみましたがいかがでしたか?

結果をまとめると

  1. 金剛筋HMB
  2. バルクアップHMBプロ
  3. ハイパーマッスルHMB
  4. キレマッスル
  5. メタルマッスルHMB

の順でしたが、HMBサプリメントはこれ以外にもまだまだありますし、今後も多くのものが販売されることでしょう。
都度成分を見たうえでこのランキングに追加していくつもりなので楽しみにしていてくださいね。

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